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眼睛充血干涩怎么办 缓解眼睛充血干涩的6大办法

更新时间:2017-01-07 14:17:28

冷敷缓解眼睛充血干涩

可以利用低温热胀冷缩的原理,使用冰冷的毛巾或者冰袋,敷在双眼上,时间为10分钟,这样可以收缩眼部周围的血管,达到消肿的效果以及抑制眼睛充血的症状,而且还能为双眼直接提供水汽,湿润眼部,所以就能有效减轻眼睛充血干涩的症状。

眼药水缓解眼睛充血干涩

眼药水是治疗眼睛问题简单又有效的办法,眼药水因所含成分各不相同,所以针对的症状也各有差别,眼睛充血干涩的人,症状较为复杂,不宜自行选用,应该在医生的指导下合理使用,眼药水有利于滋润眼球,补充眼部营养,缓解眼部不适症状。另外应注意,使用滴眼液之前一定要将手和脸清洁干净,避免使眼部引起感染。

热气熏眼缓解眼睛充血干涩

热气熏眼是保养眼睛的一大方法,当眼睛充血干涩时,就可以用热气熏蒸眼部,持续10分钟左右,眼睛顿时会感到非常舒适,肌肉不再紧绷,有利于眼部淤血吸收,为眼睛提供水分,湿润眼睛,从而缓解眼睛充血干涩的情况。

菊花缓解眼睛充血干涩

菊花一直都是中医治疗眼部疾病的良药,所以对于眼睛充血干涩也是大有好处的。平常可以用几朵菊花泡茶喝,还可以使用棉签将菊花茶水轻轻涂抹于眼部,这样能舒缓疲劳,缓解眼睛干涩充血,对眼睛还有保健作用。

按摩缓解眼睛充血干涩

取坐姿或者仰卧,将双眼自然闭上,两手的大拇指放置在两耳的前方,双手的食指与中指,由眉心(即印堂穴)顺着眉毛往太阳穴的位置按摩,做完眼眶上方的按摩之后,再按摩眼眶下方的穴道,即由眉心顺着眼眶下方往太阳穴的位置按摩,每天按摩2次,改善血液循环,使眼周的肌肉放松,从而利于消除眼睛充血干涩。

休息缓解眼睛充血干涩

对于眼疲劳引起的眼睛充血干涩,一定要多休息,保证充足的睡眠,不要过度用眼、熬夜等,在工作或者学习50分钟,应该让眼睛得到充分的休息与放松,可以适当地眺望远方,做眼保健操,转动眼球等,另外,每天闭目养神休息10-30分钟,这样都有利于缓解眼睛充血干涩的症状。

本文为头条号作者发布,不代表今日头条立场。

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